Valmennukset

Mikä minulle valmennukseksi?

PEPPU PIUKAKSI *6kk

Tämä valmennus sopii sinulle, jos haluat takakonttiisi muotoa! Ei mitään turhaa hinkkaamista, vaan kunnon liikkeitä, joilla konttoriin saa muotoa!

-10 KILOA *6kk

Tämä valmennus on sinulle, joka olet valmis pudottamaan painoa niin, että lähtevä massa on rasvaa! Ei siis mitään pikadiettiä, jolla lähtee myös lihasmassa.

RAVITSEMUS *3/6kk

Tässä valmennuksessa ravinnosta paljon ja kuinka se saadaan sinun arkeesi sovitettua helposti. Mitkä ovat kulmakivet, joiden kanssa pystyt helposti arjessa tekemään terveellisiä valintoja.

LISÄÄ LIHASTA *6kk

No nyt on valmennus, jossa tehdään kunnolla pihviä kroppaan! Ei mitään hifistelyä, vaan kunnon lihaksia kasvattavaa treeniä ja ruokaa! Tässä valmennuksessa saa ja pitää syödä!

WELLNESS *4kk

Yleiseen hyvinvointiin panostava valmennus, jossa käydään läpi kaikki mitkä vaikuttavat hyvinvointiisi ja panostetaan niihin asioihin, joista pidät!

DIAMOND *6kk

Äärimmäisen kova valmennus, jossa panostetaan todelliseen timanttiseen kuntoon! Tähän sinun täytyy sitoutua 100%, koska valmennus on rankka, mutta antaa sinulle todella paljon! TÄMÄ PAKETTI ON SAATAVA MYÖS HIERONTOJEN KANSSA!

* Valmennusten suositus on laitettu valmennusten perään, mutta mikään ei estä sinua valitsemaan lyhyempää tai pidempääkin jaksoa. Valmennukset tapahtuvat ALEXANDER HEALTH CLUBilla.

Lähivalmennukset

Lähivalmennukset sopivat sinulle, jos tarvitset valmentajan tukea, neuvoja ja sparrausta treenissä. Myös valmentajan läsnäolo lisää treenin tehokkuutta, koska valmentaja puskee sinua eteenpäin jokaisella treeni kerralla.

179€

Kuukaudessa

  • 2 tapaamista
  • Ruokavaliot
  • Liikuntaohjeet
  • Saliohjelmat
  • Tuki 24/7
  • Veloitukseton ensitapaaminen

290€

Kuukaudessa

  • 4 tapaamista
  • Ruokavaliot
  • Liikuntaohjeet
  • Saliohjelmat
  • Tuki 24/7
  • Veloitukseton ensitapaaminen
  • Edullisemmat hieronnat hier0mossa

490€

Kuukaudessa

  • 6-8 tapaamista
  • ( 2 hierontaa )
  • Ruokavaliot
  • Liikuntaohjeet
  • Saliohjelmat
  • Tuki 24/7
  • Veloitukseton ensitapaaminen

Etävalmennukset

Etävalmennusten tarkoitus on olla helppoja ja juuri niille suunnattuja, jotka tietävät jo treenaamisesta jonkin verran, mutta haluavat valmentajan tuen tarvittaessa.

39€

Kuukaudessa

  • Ohjeet kuinka treenata kotona nopeasti ja helposti
  • Tuki 24/7
  • Veloitukseton ensitapaaminen

69€

Kuukaudessa

  • Ohjeet kuinka treenata kotona tai salilla nopeasti ja helposti
  • Saliohjelma
  • Tuki 24/7
  • Veloitukseton ensitapaaminen

99€

Kuukaudessa

  • Ohjeet kuinka treenata kotona tai salilla.
  • Saliohjelma
  • Ruokavalio
  • Liikuntaohjeet
  • Tuki 24/7
  • Veloitukseton ensitapaaminen

Valmennuksen uusi aika on..

täällä ja odottaa sinua mukaan.